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Yoga Até Você

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Sobre o Yoga Até Você

Mais saúde, bem-estar e equilíbrio no seu dia
O Yoga Até Você nasceu com a intenção de desmistificar pré-conceitos sobre a prática do yoga. O nosso objetivo é tornar o yoga acessível a todos, de maneira fácil e democrática, possibilitando que as pessoas possam usufruir dos benefícios da prática: saúde, bem-estar, equilíbrio e paz interior.
Hatha

Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre o corpo e a mente, “Ha” significa sol representado pelo corpo e “Tha” significa lua, representado pela mente.

Hatha Vinyasa

A prática de Hatha Vinyasa Yoga é a união de dois métodos: Hatha Yoga que prioriza a permanência nos ásanas com a fluidez do Vinyasa

Vinyasa

O Vinyasa Yoga foi desenvolvido a partir do Hatha Yoga e o que diferencia essa modalidade são as transições entre posturas e o tempo de permanência em cada asana.

Depoimentos

O que nossos alunos estão achando

Ao descobrir que teria a oportunidade de escrever sobre a Rosi, pensei em procurar uma linda mensagem de um mestre de yoga para representá-la a altura. Mas recordei de seus ensinamentos, de sua voz serena, de sua delicadeza ao lembrar me da importância da minha respiração, dos temas das aulas e da leveza ao demonstrar uma postura. Com tantas lindas memórias, entendo que o Yoga é passado com amor somente por pessoas com uma luz igual a dela!

Samantha Campagnolo

Samantha Campagnolo

A Rosi é uma mulher que me inspira, pois é ao mesmo tempo amorosa e forte, ela cativa com o olhar, com o toque leve ao fechar nossos olhos para a meditação, com um afago na cabeça. As práticas são sempre um grande ensinamento, de amor ao próximo, de aceitar seus limites e ir sempre um pouquinho a mais. Suas aulas sempre são ministradas pensando em todos os detalhes onde todos os sentidos são estimulados, uma verdadeira imersão dentro de nós mesmos.

Monica Silva

Monica Silva

A Rosi me ensinou toda a questão da prática de yoga. Ela sempre coloca uma intenção na aula, que eu acho super legal. Ela também explica muito bem as práticas. Isso me fez entender muito mais sobre o yoga e sempre gostei do fato dela unir a prática, com uma mensagem, com a filosofia.

Carole Crema

Carole Crema

Nossos Professores

Aulas de Yoga
Rosimeire Fonte

Yoga foi o caminho para minha transformação pessoal

Bárbara Costa Pinto

Encontrei no Yoga uma unidade e preenchimento com o todo.

Gerson Puccini

Idealizador do Projeto Yoga no Parque SP

Blog Yoga Até Você

Artigos e Novidades
ALONGAR ENVOLVE SÓ O CORPO?

O que é uma boa postura? Como se define o alinhamento correto do corpo? O alongamento interfere na postura?

Todas essas questões têm sido discutidas na atualidade. Durante as décadas de 1980 e 1990, expandiram-se os horizontes e os olhares sobre o conceito de boa postura.

POR QUE ALONGAR É IMPORTANTE?

A prática do alongamento é disseminada em diferentes culturas e países do mundo todo. Relatos históricos indicam que o alongamento era praticado há mais de 10 mil anos atrás pelos mestres yoguins. Já as artes marciais surgiram há cerca de 05 mil anos, fazendo do alongamento parte da preparação para os movimentos de luta.

ONDE E COMO A PRÁTICA DE YOGA COMEÇA?

Eu diria que o ponto onde começamos depende dos nossos interesses pessoais. Há muitas maneiras de praticar yoga, e gradualmente o interesse em um caminho vai conduzindo a outro. Então, pode ser que nós comecemos estudando o Yoga Sutra meditando. Ou, em vez disso, começamos com a prática de ásanas (posturas) e, assim, iniciamos o processo de entender o yoga pela experiência do corpo. Também podemos começar com pranayamas (exercícios respiratórios), sentindo a respiração como o movimento do nosso ser interior. Não há prescrições sobre onde e como a prática deve começar.

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